健康 何だかいい睡眠が取れない人必見!アイマスク着用の睡眠って効果的?
私は小さいころから寝るときは電気を消して真っ暗にして寝るタイプです。ぐっすり寝ているつもりなのに、最近寝ても寝ても眠い!!なぜ? 睡眠時間は充分で、8時間近くとれている日も…です。何か睡眠を邪魔するものがあるのでしょうか? こんな状況を解決...
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