だいたい毎月やってくる生理。どう管理していますか？私の場合は不順気味なんで、特に前いつだったっけ？と忘れがちになってしまいます。
次の生理の予想をつけるためにカレンダーアプリに自分でわかるように記録をしていたので、特に不便も感じてはいなかったのですが、自分から前回の生理を確認しにいかないとわからない。
やはり生理記録をつけるために開発されたアプリはすごく便利でした。それがルナルナです！
ルナルナとは
ルナルナはとても利用人数が多いアプリ。１０００万ダウンロードされているからすごいですよね。スマホのみ対応のサービスとなっています。→ルナルナPC
ただ毎月の生理を記録しておきたいだけ、という場合ももちろん便利だけど、妊活中の方やかなり不順気味な方、生理痛がひどかったりする方には特に便利になっています。
しかも、嬉しい無料〜！！
生理周期は女性にとって、体調や心、肌の状態やダイエットなどかなりの部分に影響します。あらかじめ今自分がどんな状態の時期なのかを知ることで、動きをより効果的にしたり、休んだりと時期に応じた生活をすることができるようになります。
ルナルナが教えてくれること
まずはトップ画面で知りたい情報は一目で確認できることがお気に入り。見やすいのが一番です。
そして私が重宝している昨日は、生理予定日を教えてくれること。ちゃんと７日前になるとルナルナが通知して教えてくれます。
毎月ピタッと同じ日に生理がくる女性であればわかりやすいですが、私のように不順気味だと、たとえカレンダーに生理の日を書いていたとしてもついつい忘れがち。
通知をしてくれることで心の準備ができるので、外出先で突然生理になって「げっ！？」と思うことが少なくなるので安心です。
妊活にも便利
妊活するなら生理周期のこと、知っておく必要がありますよね。
今妊娠したい！という場合、「妊娠希望ステージ」を選択すれば、妊娠しやすい時期や体調の様子について教えてくれます。
カレンダーでは１ヶ月単位で妊娠しやすい日や生理日、排卵日がパッと見れてとてもわかりやすい状態で確認できます。仲良し日なども入力可能。また、基礎体温をつけている人に便利な基礎体温表や、生理日一覧表なども完備で、バージョンが上がっておりものの状態も記録できるようになりました。
逆に妊娠したくない！という場合は、「避妊希望ステージ」を選んでおきましょう。妊娠しやすい時期には仲良しを控えるなど、コントロールが可能です。
もちろん妊娠希望ステージと避妊希望ステージは自分の生活に合わせて変更が可能です。ダイエットをしたい人には、痩せやすい時期がわかります。
日々の女性の体調の管理はバッチリルナルナで行うことができますね。
コラムも充実
その時期に知りたい内容の記事が紹介されるので、読みたいためになる記事がきっと見つかります。
シンプルイズベスト
そして、何よりもわかりにくいアプリは使いにくいですよね。ルナルナは欲しい機能は搭載されているのにいらないものはないシンプルさ。
だからずっと使っていけると思います。
自分自身の生理や体調について、きっちり知りたいけどなんとなく過ごしちゃってるなら、ルナルナアプリ、おすすめです！
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