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チエトク

チョコレートの賞味期限が切れてる時の判断方法とは?保存方法も伝授!

最近、健康に良いとされるチョコレート。それも1日に少しずつ続けて食べると、良い成分が身体に作用してくれる、ということで安いときにまとめ買いしておいたり、チョコレートは保存食だからずっと置いていてもいいよね?なんて人も多いのではないでしょうか...
食べ物・料理

昔は薬だった?!チョコレートの効果と食べ方を知ればさらに実感!

お店に行くとたくさんの種類が並んでいるチョコレート。いろんなメーカーからたくさんのものが出ていてどれも美味しそう!最近の傾向では、「子供のおやつ」ではなく「大人用の高カカオチョコレート」もありますね。わざわざカカオを多くして、価格もちょっと...
チエトク

大掃除の順番<一人暮らし編>効率的に簡単に。重要な事は意識改革!

さて、そろそろ今年も終わりです。お正月を迎えるにあたって越えなければならない試練が!!そうです。大掃除です。会社や学校ならばみんなでワイワイやれぱいつの間にか終わってしまいますが、一人暮らしだと自分がやらなければ誰もやってはくれませんよね。...
食べ物・料理

七草粥の作り方!炊飯器でできる超簡単なレシピはこれ!もう失敗なし

お正月でたくさん食べたり飲んだりした内蔵の疲れを癒す『七草粥』。でも楽しかったお正月が終わり、ちょうど疲れが出たきた頃に作らなきゃいけないのもちょっと億劫になりますよね。わざわざ煮込んだりする手間なしの、炊飯器でできる七草粥だと超簡単!簡単...
健康

何だかいい睡眠が取れない人必見!アイマスク着用の睡眠って効果的?

私は小さいころから寝るときは電気を消して真っ暗にして寝るタイプです。ぐっすり寝ているつもりなのに、最近寝ても寝ても眠い!!なぜ?睡眠時間は充分で、8時間近くとれている日も…です。何か睡眠を邪魔するものがあるのでしょうか?こんな状況を解決して...
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